La présentation de l'ACP par un ancien client :

L’approche centrée sur la personne: une interprétation

En prenant ces trois mots séparément, on peut associer les termes suivants:

Pour moi, cette thérapie est un non seulement un moyen de se recentrer, mais aussi une forme d’approche afin de mieux comprendre les autres et ainsi de parfaire sa personnalité. Il est vrai que les termes d’empathie, de congruence ont tendance à freiner les personnes cherchant de l’aide et peu habituées aux termes techniques. Rien que le fait de prendre la décision de suivre une thérapie pour quelqu’un est un grand pas. Reste l’épreuve du premier contact: Va-t-on me comprendre et surtout ressentir mon malaise?

L’avantage de cette thérapie est que non seulement le client (qui n’est pas un "patient" car il n’est pas nécessaire d’être "malade" pour faire une thérapie) profite du thérapeute, mais aussi que le thérapeute a l’immense occasion d’élargir son horizon, son expérience, en apprenant du patient et en lui faisant comprendre qu’il n’est pas là pour lui donner des directives, mais plutôt pour lui donner l’occasion de s’orienter vers une meilleure voie. Je ressens le thérapeute comme le sportif son coach. Il voit ce que je ne vois pas, ce qui m’est inconscient et de ce fait, j’ai l’occasion d’améliorer ma technique. Car comme pour les sportifs, la gestion mentale est souvent aussi importante que la préparation physique. Se mettre en confiance, faire face à son problème, pouvoir l’approcher pour mieux le gérer, voilà ce que représente un thérapeute pour un client.

Nous ressentons souvent nos émotions par notre corps et n’en prenons pas conscience. Quel soulagement lorsque c’est chose faite! Le thérapeute fera absolument tout ce qui est en son pouvoir pour comprendre le client et aborder son problème. Le client se doit aussi d’être honnête vis-à-vis de soi-même afin de pouvoir travailler non seulement sur son problème mais aussi sur sa personne. Il n’est pas rare que le client ne soit pas d’accord sur l’interprétation du thérapeute. Dans ce cas il est impératif pour le client de faire savoir au thérapeute que sa vue des choses est fausse, et cette situation est pour le thérapeute l’occasion d’apprendre de la part du client.

A l’instar de la psychothérapie de Freud et Jung, l’approche centrée se définit plutôt comme humaniste. On ne recherche pas de symboles pouvant signifier quelque chose, on se concentre sur le client, sa personne, sur l’ici et le maintenant, sur la compréhension et la chaleur humaine. En principe, quelque chose de très simple mais de si compliqué pour quelqu’un de l’extérieur. Prendre un enfant dans ses bras, lui procurer de la sécurité est souvent plus facile qu’entre adultes. Cette thérapie m’a permis de montrer plus de coeur, de ne pas avoir peur d’exprimer ce que je pense, car le ridicule ne tue pas. S’ouvrir, partager ses sentiments est quelque chose d’inestimable car le respect du thérapeute est de coutume.